Визначте причини:

Якщо емоційна нестійкість (то сміх, то сльози, то образа, то істерика) з’явилася несподівано, і ви раптом стали помічати, що дитина почала загострено емоційно реагувати на все, що відбувається навколо, то причиною може бути:

• Кризовий вік (2-3; 6-7 років). Дитина навчається керувати своїми емоціями, виявляти їх адекватно ситуації, але це поки що не дуже добре виходить.
• Недостатньо сильно розвинене гальмування. Дитина безпосередньо, імпульсивно реагує на те, що відбувається, так як не може затримати емоції, залишити їх при собі.
• Незнання дитини, як їй висловити свій настрій, відсутність навичок володіння способами виявлення своїх емоцій.
• Несприятливі відносини всередині родини, які дитина сильно переживає, і накопичена напруга виплескується в її емоційних реакціях.

Як вести себе з неспокійні дитиною:

• Уникайте крайнощів: не можна дозволяти дитині робити все, що їй заманеться, але не можна і все забороняти; чітко вирішити для себе, що можна і що не можна, і узгодьте це зі всіма членами родини.
• Своєю поведінкою показуйте дитині приклад: стримує свої емоції, адже вона наслідує вас і в поведінці.
• Приділяйте дитині достатньо уваги, нехай вона ніколи не відчуває себе забутою, але в той же час поясніть дитині, що бувають моменти, коли у вас є інші турботи, треба це зрозуміти і прийняти.
• Пам’ятайте, що істеричні приступи найчастіше пов’язані з прагненням звернути на себе увагу або викликати жалість і співчуття. Не треба потурати дитині, не треба змінювати свої вимоги, краще, коли дитина заспокоїться, пояснити їй, чому ви зробили так, а не інакше. Не вимагайте від дитини надмірного самоконтролю і наберіться терпіння.

Радимо пограти:

Перш за все це ігри, безпосередньо направлені на збагачення емоційних відчуттів, розраховані на те, щоб розсмішити, здивувати, заспокоїти і тому подібне.

• Навчіть вашого малюка розслаблювати м’язи. Часто емоційна нестійкість дитини межує з неспокійним сном, сильним внутрішнім напруженням.
• Під час читання казок, будь-яких спільних ігор просіть дитину мімікою показувати почуття героїв: радість, інтерес, здивування, печаль, страх, гнів.
• Можна використовувати гру “Розкажи вірші руками”, коли мама і дитина по черзі і разом намагаються різними рухами рук з використанням міміки показати зміст вірша. Або ігри на узгодженість спільних рухів типу “Насос”, “Кузня”.
• Корисні ігрові вправи типу “Спробуй показати, спробуй вгадати”, головним змістом яких є зображення різних предметів і дій з ними (наприклад, з’їсти кислий лимон, морозиво, що тане, підняти важку валізу та ін.) Ці вправи не лише збагатять дитину всілякими емоційними відчуттями, але і сприятимуть розвитку уяви. Дуже корисно також спільне вигадування казок, віршів, розповідей.
• Щоб покращити увагу та самоконтроль можна проводити з дітьми прості ігри на розвиток даних функцій, наприклад “Лабіринт”, “Що змінилося”, “Чим схожі, чим відрізняються”, “Знайди “зайве” та ін.
• Для впорядкування реакції при сприйнятті інструкцій і розвитку умінь утримувати ціль підійдуть ігри типу “Встигай”. Вміст гри зводиться до того, що дорослий домовляється з дитиною про те, що буде, припустимо, називати цифри, а той повинен стежити і сказати “Стоп”, якщо виголошена обумовлена цифра, наприклад “7”. Можна ускладнювати правила: “Стоп” говорити лише в тому випадку, якщо перед цифрою “7” називалася цифра “6”. Підтримати інтерес дитини до даної гри можна, замінивши слуховий матеріал на зоровий. За цим же принципом побудовані ігри “Не наслідуй”, “Так і ні” не говорити”, “Підлога, ніс, стеля”, в яких передбачені правила обмеження деяких дій дитини.
• Звертайте увагу дитини на те, який приємний стан спокою. Після рухливих ігор запропонуйте їй перетворитися на Соню, ледаря, розслабивши при цьому всі м’язи тіла. Добре, якщо у хвилини розслаблення в кімнаті буде звучати тиха, спокійна музика.

Спільна діяльності з дитиною, особливо значима, оскільки допомагає зняти напругу як у дитини, так і в дорослого, наблизити їх один до одного, відчути бажання і потреби один одного – одним словом, налагодити нормальне емоційно- насичене життя дитяти в сім’ї.