Стрес. Пошук ресурсів

Стрес впливає на емоції, настрій та поведінку людини. Не менш важливим, а часто й більш серйозним, залишається його вплив на людський організм.

Симптомами хронічного стресу можуть бути:

  • дратівливість, тривожність, депресія, головні болі, безсоння.

Тому так важливо як найшвидше стабілізувати свій психоемоційний стан та поповнити внутрішній ресурс.

Саме з цією метою в дошкільному закладі відбувся семінар-практикум “Стрес. Опрацювання технік на зняття психоемоційного напруження”. Зустріч відбулася за ініціативи практичного психолога закладу для всіх бажаючих працівників ДНЗ.

Захід сприяв формуванню знань та практичних навичок щодо ефективних способів запобіганню руйнівним для людини наслідкам стресу, нейтралізації його негативного ефекту та управління стресом для досягнення найоптимальнішого рівня життєдіяльності та душевного комфорту.

Учасники опрацювали вправи на зменшення фізичного стресу, медитативні вправи на визначення індивідуальних особливостей поведінкової активності в умовах стресу, створили художні шедеври методом інтуїтивно-метафоричного правопівкульного малювання.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *