Наш емоційний стан – це опора і ресурс, що дозволяє нам піклуватися про себе та близьких.
Під час війни кожна людина зіштовхується з безліччю непростих ситуацій. Тому коливання настрою загострюються. Наші емоції послідовно змінюють одна одну, тому їх важливо проживати і відпускати, аби залишатися в ресурсі.
Через підвищене хвилювання людина починає втрачати як психологічне, так і фізичне здоров’я. Педагог позбувається рівноваги, йому складно приймати рішення, проводити заняття, адже увесь час турбує сум’яття.
З метою розвитку емоційнгого інтелекту, протидії булінгу в закладі відбувся практикум “Менеджмент злості: як приборкати внутрішнього вовка?”
Під час практикуму педагоги закладу мали змогу відпрацювати поведінкові механізми самозаспокоєння, опанувати ненасильницькі методи спілкування, навчитися елементам ауторелаксації, виробити навички адекватного вираження негативних емоцій.
